복수 취침 시간 미루기 이면의 심리학

복수 취침 시간 미루기 이면의 심리학
많은 젊은 중국 노동자들이 우선순위를 둡니다.

긴 근무일 이후에 잠을 자지 않고 여가 시간을 보내는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도.

복수 취침

이러한 행동을 유발하는 요인은 무엇입니까?

Emma Rao는 중국의 악명 높은 ‘996 일정’에 거의 3년을 보냈습니다. 주 6일 아침 9시부터 저녁 9시까지 일했습니다.

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원래 난징 출신인 ​​Rao는 다국적 제약 회사에서 일하기 위해 약 5년 전에 금융 허브 상하이로 이사했습니다.

그 일은 곧 그녀의 삶을 지배했습니다.

“나는 거의 우울했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “나는 내 모든 사생활을 박탈당했습니다.”

때때로 초과 근무를 포함하는 교대 후, 그녀는 먹을 작은 창문이 있었고,

샤워를 하고 잠자리에 들지만 그녀는 개인적인 시간을 보내기 위해 잠을 희생했습니다.

종종 Rao는 자정이 훨씬 넘어서까지 인터넷 서핑을 하고 뉴스를 읽고 온라인 비디오를 시청했습니다.

Rao는 중국인이 ‘bàofùxìng áoyè’ 또는 ‘복수 취침 시간 미루기’라고 부르는 일을 하고 있었습니다.

‘늦게까지 자는 보복’으로 번역될 수도 있는 이 문구는 지난 6월 기자 Daphne K Lee의

게시물 이후 트위터에서 빠르게 퍼졌습니다.

그녀는 이 현상을 “낮에 생활에 대한 통제력이 없는 사람들이 늦은 밤 시간에 자유를

되찾기 위해 일찍 잠을 거부하는 것”이라고 설명했습니다.

토토사이트 그녀의 게시물은 분명히 화음을 냈습니다. 트위터 사용자인 Kenneth Kwok은 4,500번이 넘는 ‘좋아요’라는 답글을 트윗했습니다.

저녁을 먹고 집에 도착해서 샤워를 하면 밤 10시가 됩니다. 아마 그냥 잠들지 않고 같은 일과를 반복하지 않을 것입니다.

살아남기 위해서는 몇 시간의 ‘자신의 시간’이 필요하다.”

시간을 훔치고 싶어 – 구빙
이 용어가 정확히 어디에서 왔는지는 분명하지 않습니다. 이 기자가 발견한 최초의 언급은 2018년

11월의 블로그 게시물에 있었습니다.

이 게시물의 작성자인 광둥성 출신의 남성은 근무 시간에 “다른 사람에게 속해 있었다”고

썼고 집에 돌아와서 누울 수 있을 때만 “자신을 발견”할 수 있다고 썼습니다.

그는 자신의 건강이 악화되었기 때문에 복수의 취침 시간을 미루는 것이 슬펐지만 약간의 자유를 얻었기 때문에 “훌륭했습니다”라고 썼습니다.

이 문구는 중국에서 대중화되었을 수 있지만, 그것이 설명하는 현상은 과도하게 스트레칭된 노동자들과 함께 널리 퍼졌을 것입니다.

세상은 자신에게 좋지 않다는 것을 알면서도 소중한 개인 시간을 갖기 위해 취침 시간을 미루고 있습니다.

전문가들은 불충분한 수면이 주의를 기울이지 않는 세계적인 공중 보건 전염병이라고 오랫동안 경고해 왔습니다.

12개국에서 11,000개 이상의 응답을 받은 2019 필립스 글로벌 수면 설문조사에 따르면 전 세계 more news

성인의 62%가 충분한 수면을 취하지 못한다고 느끼는 것으로 나타났습니다(평균 6.8).

권장량인 8시간과 비교하여 주중 1시간. 사람들은 다양한 이유를 인용했습니다.